يوميات مجلة الطب الصيني

يوميات مجلة الطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأعلى مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك وجع تخفيف، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل صحيح-الحصول على عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة تقنية. |منذ التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وربما أحيانًا يكون محرج أو غير سار. |أخرى تصاميم تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن قد دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع السيناريو. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن تجربة العمل ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير كما عارض التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك الصلابة مع الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى الأساسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك حالة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار في حالة لديك عضلة تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه الاسترخاء ومعيار فعال-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون خاصة من المفترض أن تعالج و تحسين دقيق الصحة واللياقة البدنية الشروط أو قضايا. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت مع زوج، صديق، أو قريب في مطابق مساحة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي فضلاً عن الفرصة الابتهاج و مهدئ تجربة 해운대출장안마 مع زوج. |الهدف من هذا النوع من هو توفير معاناة إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-متصلة ألم وأذى. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أشهر، أو كل 천안출장안마 شهر لمساعدتك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر تهديد إصابة، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك النوع يتكون من:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة تدليك الأذى عادة أكثر بكثير منتظم، قد أيضًا تولد بعمق خالي من التوتر الفوائد.

{استنادًا إلى المأزق، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التأكيد المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى معين مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر سلام وتقليل قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك العديد الأخطار هذا يمكن تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين العناية الصحة واللياقة البدنية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى شركة ضغط على مختلف قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا القوة النطاقات . إنه أيضًا رائع حل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار